生津开胃吃什么食物好?如何饮食
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2023-8-11
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生津开胃吃什么食物好?如何饮食?下面大厨艺小编为大家介绍生津开胃的食物,希望能给大家带来帮助。 生津开胃吃什么食物好?如何饮食1、丁香鱼 丁香鱼具有生津开胃之功效。一般人均适宜。 每100克丁香鱼含热量96千卡。低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质。 2、蛇果 蛇果具有安眠、养神、解毒、抑癌、抗瘤、促消化、促进消化之功效。常用于头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花、多痰等症。适宜出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花。皮肤黏膜及指甲等颜色苍白,体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。 每100克蛇果含热量55千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸。 3、肉松 肉松具有补钙、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、止消渴之功效。常用于燥咳、便秘、烦燥、干咳、利小便、热病伤津等症。适宜健康体质平和质,气虚体质。肥胖者、糖尿病患者忌食。 每100克肉松含热量298千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质。 4、丁香鱼 丁香鱼具有生津开胃之功效。一般人均适宜。 每100克丁香鱼含热量96千卡。低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质。 |
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