核桃有哪些功效与作用

我们一般对核桃的食用方法就是直接将核桃敲开食用，但是剩下的核桃皮等东西可能就扔了吧，这是一种大大的浪费啊，核桃里的那个分隔木也是好东西啊，下面就给大家介绍核桃分心木的功效与作用。

核桃的功效与作用

1、补大脑

可将核桃仁加冰糖捣成“核桃泥”，密藏在瓷缸内，每次取两匙，用开水冲和，冲时盅中有一层白色液体浮起，这就是“核桃奶”，腴美可信阳治疗癫痫很好的医院口。

2、助美颜

若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤

使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。

3、抗衰老

核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化伤害，是医学界公认的抗衰老物资，所以核桃有“万岁子”“长寿果”之称。

4、益心脏

核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能下降胆固醇含量。因此吃核桃对人的成都治疗癫痫病哪成都很好的癫痫病医院家医院很好心脏有一定的好处。

5、治失眠

常常食用核桃仁对肾虚引发的失眠有治疗作用

服法为用核桃仁5个，白糖30克，捣烂如泥，放入锅里加黄酒50毫升，小火煎30分钟，逐日1剂，分两次服。

6、防便秘

方法：1.核桃仁炒香研细

每晚睡前服20克。2.核桃仁、松子仁、柏子仁各等份，捣细用蜜做丸，每丸重9克，每次2—3丸，每日2次。3.核桃仁6克，捣烂如泥，加适当蜂蜜调成糊状，温开水送服成都很好的癫痫病医院，每日3次。

7、镇咳喘

核桃仁有对抗组织胺致支气管平滑肌痉挛的作用，还有镇咳作用。《本草纲目》记载：“洪迈云：迈有痰疾，以胡桃仁三颗，生姜三片，卧时嚼服

及饮汤两三呷

又再嚼桃仁、姜如前数，即静卧，及旦而痰消嗽止。”

山东省医院可以治癫痫病吗8、治關節炎

外国营养学家发现，关节炎病人服用核桃有益，这与中医所说胡桃“善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛”的认识是一致的。核桃治关节癫痫能彻底治疗吗炎机理，中医认为是其补肾强筋作用而至，认为与其富含维生素B6有关。

吃核桃的小贴士

核桃仁所含的脂肪，虽然是有利于清除胆固醇的不饱和治疗癫痫病很*医院脂肪酸，但脂肪本身具有很高的热量，如果过多食用又不能被充分利用的话，就会被人体作为胆固醇储存起来，结果适得其反。一般来说，每天服用核桃仁的重量，应在40克左右，大约相当于4五个核桃。同时应当适当减少其他脂肪摄入，以避免热量摄入过高。

中医上讲，核桃火气大，含油脂多，吃多了会令人上火和恶心，因此，正在上火、腹泻的人不石家庄哪里治疗癫痫宜吃。

核桃仁有通便作用，但核桃外壳煮水却可治疗腹泻。核桃仁含鞣酸，可与铁剂及钙剂结合降低药效

吃核桃仁时应少饮浓茶。

有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，这样会损失掉一部分营养，所以不要剥掉这层皮。