七种疾病适合吃哪些水果干

水果干是一种很有营养的零食，不同的水果干还可以治疗不同的疾病，来看看哪些常见疾病可以利用水果干来帮助治疗。 　　骨质疏松症：葡萄干。葡萄干富含硼，有助于降低绝经妇女骨质流失的危险。葡萄干可与富含钙的酸奶一起吃，再增加富含硼的碧根果，效果更好。 　　疲劳乏力：红枣。疲劳时人们爱吃甜食，升糖指数较低的红枣是很好的选择，不会导致血糖猛升。红枣可与坚果一起食用，以增强饱腹感。 　　痛风：樱桃干。樱桃中富含花青素，对关节炎、痛风具有很好的治疗效果。美国密歇根大学一项近期研究发现，富含樱桃的饮食可使炎症降低50%。建议每天吃两次樱桃干，每次约132克。 　　高血压：杏干。杏干的钾含量是香蕉的3倍，而钾具有降低血压的功效。美国疾控中心的一项近期研究发现，钾的摄入量大于钠的摄入量，有助于预防高血压和心脏病。 　　膀胱炎：蔓越橘干。美国一项研究发现，每天两把蔓越橘干（42.5克），可降低女性膀胱炎患者尿样中大肠杆菌的“黏附性”。其关键原因是蔓越橘中的活性物质原花青素具有抗黏附的功效。 　　便秘：吃梅干。一项新研究发现，每天两次，每次6个梅干（大约50克），缓解便秘的效果比药物更好。梅干富含山梨糖，有助于增加大便湿度，具有通便功效。 　　贫血：无花果干。每天吃4个无花果干可满足四分之一的铁日需求量，有助于防止贫血。无花果干与富含维生素c的橙汁一起食用，更有利于身体对素食中铁的吸收。 　　对于依着常见的疾病都可以利用相对应的水果干来治疗，大家可以摒弃那些垃圾食品，多吃一些水果干或者坚果之类的健康零食。 编辑推荐：[[生活中糖尿病人吃什么好减肥期间不能吃什么食物白细胞低不能吃什么食物]]

山东那个医院治疗颠痫病效果好

山东那里看癫痫病比较好

山东癫痫病医院,这里治疗更正规

山东治癫疯病哪家好

山东哪家医院治疗羊羔疯效果好