怀孕吃葡萄孩子眼睛会大吗 怀孕了吃葡萄的好处

很多人都听说过怀孕吃葡萄孩子眼睛会大吧！那么怀孕吃葡萄孩子眼睛会大吗这个说法真的是正确的吗？今天小编就告诉各位答案！想了解更多内容的小伙伴快来阅读文章内容吧！

孕妇多吃葡萄宝宝眼睛大是一种美好的愿景，实际上并没有科学依据。宝宝眼睛的大小和遗传有密切关系，如果妈妈或者爸爸的眼睛大，宝宝则有可能遗传到大眼睛，多吃葡萄和宝宝的眼睛大小没有任何实际的相关性。葡萄属于水果，中国营养学会推荐怀孕期间每天摄入的水果量应该在200-400g之间。如果是喜欢吃葡萄的孕妈妈，并不推荐每天大量食用，因为葡萄里面糖分含量非常高，如果长期大量摄入葡萄，有可能导致糖分摄入过多，而造成体脂堆积以及巨大胎儿的发生，这样无论对于妈妈或者宝宝都没有益处。

1.葡萄具有一定的安胎、保胎功效，怀孕期间适当吃些可以有效的预防流产症状的出现。

2.葡萄中富含维生素C，可以有效提高孕妇的免疫力，预防感冒。

3.葡萄中所含有的葡萄糖和果糖也就较高，可以提供人体所需的碳水化合物及所需要的能量。

4.葡萄中所含的钙、铁、磷等矿物质类营养素，具有补益气血的功效，可以缓解孕期疲劳症状，预防缺铁性贫血的发生。但需适量食用，吃太多也会影响孕妇及胎儿的身体健康。

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