儿童驼背如何纠正

孩子驼背的情况在生活当中是时有发生的，这样的情况不但会平时的姿势有关系，而且还和书包太重有着直接的关系，特别是6到12周岁的孩子是出现驼背的高峰期，我们在发现孩子有驼背情况后要进行及时的纠正，特别是孩子进入高中后再纠正就不那么容易了。孩子有驼背的情况如何纠正是很重要的。

1，注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两键向后自然舒展。坐时脊柱挺直癫痫病大发作的急救方法有什么。看书写字时不要过分低头，更不要趴在桌子上。人们所说的要“站如松、坐如钟”是有一定道理的。

2，正在发育的青少年很好睡硬板床，不垫过高的针头，以使脊柱在睡眠时保持平直。

3，加强体育锻炼。认真上好体育课，做好课间操，促进肌肉力量的发展。

4，在全面锻炼的基础上做矫正体操。腰背肌锻炼，尤其是后伸运动有助于抑止驼背的发展速度。

5，每天早晚，躺在床上，肩部搭在边沿处，仰卧，头部悬空，用手向后做摸地的动作(注意安全)。白天休息时也可以这样做。慢慢地就会有所改善。

6，体会争取姿势的要领。可以用芭蕾形体训练的方法，脚跟并拢，双脚外开180度，成“一”字。矫正驼背很简单的方法就是后背贴墙站立，这是时装模特日常训练的方法。总之，只要是重心在脚跟位置，就可以矫正驼背。还可以将前脚垫高来进行，比如脚掌踩一本书(厚度20毫米以上)经常进行这样的站姿练习，就可以逐渐矫正驼背。

通过小儿癫痫是如何引起的上述的介绍后，大家在自己的孩专治癫痫正规医院子有了驼背的情况后知道怎么进行民纠正了，不过要在医生的指导下选择适合自己的纠正方法，孩子小，有好多事情不是太明白也不会时常的进行杭州治疗癫痫病医院哪里好注意，所以做家长的一定要负起自己应负的责任，让孩子健康的成长。