蘑菇玉米汤玉米汤怎么做家常做法做法大全

文章导读

蘑菇的味道非常的鲜美

尤其是煲汤能更好的体四川治疗癫痫很好的医院现出它的鲜美，同时还能让我们更好的吸收里面的营养价值，因此也受到很多人的喜爱，其中蘑菇玉米汤就是口味比较清淡影响价值非常丰富的一种吃法，但是我们一定要掌握好制作过程

下面一起了解下蘑菇玉米汤的做法。

蘑菇玉米汤的做法

食材明细

玉米 适量

蘑菇 适量. 猪肉 适量. 红萝卜 适量. 鸡蛋 适量. 盐 适量. 油 适量. 糖 适量

做法步骤

1玉米，红萝卜，猪肉，蘑菇，鸡蛋。

2猪肉切丁加入淀粉，糖，盐，油腌制，红萝卜切丁，蘑菇切薄皮，玉米洗净。

3先把玉米红萝卜下锅煮开，再煮10分钟。

4加入蘑菇煮2分钟。

5加入猪肉。

6再加淀粉癫痫的发病原因水使汤有点浓稠。

7很后加入打散的鸡蛋，加点盐调味就可以

营养价值

蘑菇所含蛋白质高达30%以上，每100克鲜菇中的维生素C含量高达206.28毫克，而且蘑菇中的胡萝卜素可转化为维生素A治疗癫痫病去哪里，因此蘑菇又有“维生素A宝库”之称。有癫痫病急救措施有什么的贵阳治疗癫痫公立医院蘑菇中纤维素含量也超过一般蔬菜，能有效防止便秘。

玉米含蛋白质、脂肪、淀粉、维生素B1、维生素B2、维生素A、郑州康好癫痫病医院官网胡萝卜素、纤维素以及钙、磷、铁女性癫痫病的发病原因等矿物质，具有很高的营养价值，属粗粮中的保健佳品。

掌握食物的做法能让我们的把食物做的更美味，上面就是对蘑菇玉米汤的做法的介绍，通过了解之后我们平时可以购买些新鲜的蘑菇在家进行制作，并且玉米中含有大量的粗纤维能起到很好的促消化的作用。