红豆薏仁汤的做法是什么

一、红豆薏仁汤有哪些功效?

红豆薏米水可以消肿祛湿，红豆热量低，富癫痫病人的日常护理措施有什么含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，养血益气，成都哪家医院治疗癫痫古籍说红豆“多食令人瘦”;薏米也有美白、清热小儿癫痫的症状排毒的功效。经常吃肯定对女生很好。

二、红豆薏仁汤怎么做?

材料:薏米适量、红豆适量。

做法：

1：薏米，红豆洗净，浸泡24小时，或过夜，放入煮锅中，倒入足够辽宁治疗癫痫很好的药水(和平时做粥时的水量相当);

2：开火煮至锅中水沸开后，关火焖一小时;

3：再开火，煮至锅中水再沸后，关火，将汤滤出当水喝，红豆和薏米当饭或粥吃。

三、注意事项：

在熬薏米红豆粥的时候，千万不能加大米进去!因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以大吉安癫痫咨询米一熬就稠了。红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥就稠了。虽然味道可能更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。

以上便是关于红豆薏仁汤的介绍，爱美的女士们在家不妨试着做一下。另外，因为薏米属于凉性食物，在煮红豆薏仁汤时很好不要加太多薏米，或者也可以加点桂圆或者红枣。红豆薏仁汤虽好，处于例假时期的女士，很好不要喝。