女性养生揭晓五大去黑眼圈的好食物

熬夜通宵看连续剧，彻夜不眠的加班，连续几天失眠脸上挂着的两个黑圈圈就是很好的证明，就算抹上厚厚的粉底，也依然挡不住那黑眼圈的出现。要如何去黑眼圈呢？其实去黑眼圈的很好办法就是吃。但黑眼圈北京军海癫痫科简介吃什么好呢？让我们一起为你揭晓五大去黑眼圈的好食物。

1、鸡蛋

蛋白质可以促进细胞的再生，重庆很好的癫痫病医院而且鸡蛋的蛋白质含量非常高，所以经常吃鸡蛋能够补充体内所需的蛋白质，对老年性癫痫的症状缓解黑眼圈就起到了很好的帮助。有些人喜欢吃生鸡蛋，觉得这样能够充分吸收鸡蛋里的所以营养物质，其实生鸡蛋含有细菌，对人体不利，尽量少吃生鸡蛋。

2、芝麻

有乌发作用的芝麻，对黑眼圈也有很好缓解作用。因为芝麻富含维生素E,对眼球和眼肌起到滋养的作用，有利黑眼圈的消褪。既能乌发又又去黑眼圈的功效，羊角风治疗专业医院难怪有人视它为神奇的食物。

3、胡萝卜

胡萝卜含有丰富的维生素A,维生素A是一种与维生素E有着同样功效的物质，它能维持上皮组织的正常既能，改善黑眼圈，而且胡萝卜富含的维生素A还可以帮助视力的提升，尤其是患夜盲症的人，可以多吃。

4、海带

海带含有丰富的铁质，构成血红蛋白，促使血红蛋白的增加，增强输送氧分和营养成分的就是海带里的铁质，而且对缓解黑眼圈的问题也起到一定的作用。故多吃海带能够去除黑眼圈。

5.绿茶

绿茶能够补充特异性植物营养素成都癫痫病专业医院，消除因电脑辐射引起的黑眼圈青少年癫痫*药。故经常使用电脑者可以饮用绿茶。绿茶所含的浓缩多酚，还能抑制造成皮肤支持纤维素破坏的自由基，对睡眠和消脂都起到一定的帮助。