霜降吃什么养胃霜降养胃药膳

【导读】霜降是胃病高发的时候，所以这个时候要多注意养胃，由于天气变冷，寒气入体也会影响到胃功能。所以这个时候就应该多吃一些养胃药膳，抓住养胃的很好时节。

几款药膳霜降时节很养胃

推荐食疗：

1、莲藕绿豆脊骨汤

食材：莲藕500克，绿豆25克，蜜枣3枚，猪脊骨300克，章鱼30克。

做法：莲藕洗净去皮切块，章鱼洗净浸泡，猪脊骨斩件，飞水去血腥味。将这些食材放入锅内加适量清水，武火煮沸转文火煲2小时，以盐调味，佐膳吃。

功效：补益脾胃，润燥通气，开胃进食。

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2、黄耳腰果瘦肉汤

食材：黄耳10克，腰果15克，百合20克，莲子肉20克，核桃20克，无花果6粒，猪瘦肉150克。

做法：黄耳用清水浸泡10-12小时，切去硬实蒂部撕成小朵，瘦肉切两块飞水去肉腥味。将食材同放入锅北京哪家的医院治癫痫比较好内，加适量清水，武火煮沸转文火煲1-2小时，以少许盐调味，便可食用。

功效：补益肺气、润肺化痰、滋养强壮、增强肺、脾、肾功癫痫病的症状能。流感后调理身体很合适。

3、椰子煲鸡

食材：椰子1个癫痫频繁发作原因，宰净光鸡半只。

做法：椰子撬开芽孔，倒出椰子水，然后锯开壳，取出椰子肉切薄片，鸡洗净后飞水去血腥味，与椰子肉同放入锅内，加适量清水，武火煮沸转文火，煲2小时，再倒入椰子水，煲滚，以盐调味，便可食用。

功效：清润补气，养颜护肤。

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4、莲芡豆粥

食材：莲子肉15克，炒白扁豆15克，芡实15克，大米50克。

做法：将上述食材洗净、浸泡20分钟，同放入砂锅中，加适量清水，煲粥。粥煲好后加糖或盐调味，即可食用。

功效：健脾开胃，利水止泄泻。对秋季小儿腹泻有辅助治疗作用。