肉皮炒黄豆的做法黄豆怎么做家常做法做法大全

黄豆_怎么做_家常做法_做法大全

文章导读

在日常生活中 ， 很多人都知道肉皮里面含有丰富的胶原蛋白，食用肉皮可以使我们的皮肤变好

细腻滑嫩，并且肉皮的营养价值是很高的。黄豆大家也很熟悉，它的营养价值我想大家也都知道是很高的。那么2种有营养价值的放在一起做成一道菜会是什么样呢？我想大家都很期待。下面我就治癫痫病到哪家医院更好呢给大家讲解一下肉皮炒黄豆的做法。

肉皮炒黄豆的做法是什么

主料：黄豆 肉皮

辅料：食盐 鸡精 八角 干辣椒 胡萝卜 桂皮

1

肉皮焯癫痫病有什么危害水洗净，黄豆提前一天晚上泡发好

2者放入砂锅中，加水、八角桂皮、1小勺盐，炖2个小时至软熟。

2. 煮好的黄豆捞出沥干水分，肉皮沥干水分切成细条，胡萝卜切丁，青椒切丝。

3.干辣椒掰成小段，葱姜蒜切片。

4.锅里放稍微天津癫痫病医院哪家好多一点的油，小火将干辣椒炒香

放入葱姜蒜炒出香味。

5.倒入胡萝卜丁翻炒一会儿

6.倒入黄豆和肉皮翻炒均匀。

7.调入盐、鸡精，洒上青椒丝，翻炒均匀就可以出锅了。

黄豆是含蛋白质很丰富的植物性食物，它的蛋白质的质量和蛋、成都癫痫医院哪家好奶食物中蛋白质相似，而它的蛋白质含量超过肉类、蛋类，约相当于牛肉的两倍。肉皮也是含有丰富的胶原蛋白。所以肉皮炒黄豆真的是一道不可错过的菜品。

以上就是我给大家介绍的肉皮炒黄豆的做法。希望能帮助到大家，这道菜经常会出现在我们的餐桌上 ，也属于一道特色菜肴，吃起来不仅美味还健康

受到很北京治疗癫痫病哪家好多人的喜爱，不仅中年人喜欢吃，就连小孩大部分都很喜欢食用。所以不用根据这道菜来选择合适人群啦。