冬季柚子营养功效

目录：

*一章：柚子的营养及功效

第二章：吃柚子7大禁忌

第三章：4款柚子减肥益气食谱

第四章：两款清热去火柚子茶

編者按：柚子味甘性寒，可以理氣化痰、補血健脾，是冬季清熱養肺的很好水果。柚子富含活性物質皮甙，對腦血管疾病可以起到很好的預防作用。在冬季，泡杯暖暖的柚子茶又可以緩解體內干燥上火癥狀，起到降火的作用。

柚子的营养及食疗功效

柚子的营养

柚子含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黄柏酮、黄柏内酯等。柚子营养丰富，每100克可食部份，含水分84.8克、蛋白质0.7克、脂肪0.6克、碳水化合物12.2克、热量57千卡、粗纤维0.8克、钙41毫克、磷43毫克、铁0.9毫克、胡萝卜素0.12毫克、硫酸素0.07毫克、核黄素0.02毫克、尼克酸0.5毫克、成都癫痫病医院抗坏血酸41毫克。

柚子上火吗？中医认为，柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等功用。现代医药学研究发现，柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成份，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。常常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。

柚子还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助疗效。另外，柚子含有生理活性物癫痫是怎么治疗呢资皮甙，可下降血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成份，更是糖尿病患者的理想食品。

中医认为，柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等功用。现代医药学研究发现，柚肉中含有非常丰富的维生素C和类胰岛素等成份，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助医治癫痫医治费用作用，对肥胖者有健体养颜功能。

柚子食疗功效

柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的名贵水果之一。中医认为，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾幼儿癜痫的前兆有哪些消食、解酒除烦的医疗作用；柚皮又名橘红，广橘老年癫痫病患者怎么选保健品红性温，味苦、辛，有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用；柚子为柚的种子，含黄柏酮、黄柏内酯、去乙酰闹米林等，另含脂肪油、无机盐、蛋白质、粗纤维等。功效与橘核类似，主治疝气；柚叶，含挥发油，具有消炎、镇痛、利湿等功效。

1、治疗老年性咳嗽气喘。

用料：柚子皮。

方法：用开水泡，代茶饮用。

2、医治肺热咳嗽。

用料：柚子100克，大生梨100克，蜂蜜少许。

方法：将上述用料一同洗净后煮烂，加蜂蜜或冰糖调服。

3、治疗痰气咳嗽。

用料：柚子、酒癫痫病的症状、蜂蜜。

方法：将柚子去皮除核，切成片放入酒内浸泡1夜。煮烂，拌蜂蜜，时时含咽。

4、医治冻疮。

用料：柚子皮50克。

方法：水煎后，用其浸泡冻疮部位，每日数次。

5、医治头痛。

用料：柚叶与葱白各等量。

方法：将二者一同捣烂后贴于太阳穴上。

6、医治关节痛。

用料：柚叶、生姜、桐油各20克。

方法：将其一同捣烂后敷于疼痛处。

7、治消化不良。

用料：柚子皮15克，鸡内金、山查各10克，砂仁5克。

方法：水煎服。

8、治急性乳腺炎。

用料：柚果肉200克，青皮50克，蒲公英30g。

方法：水煎服。