血型不同饮食也不同

什么有些人小心谨慎地少吃，体重还是照样增加？美国自然疗法专家比德-达丹莫医生提出一种减肥新观念-血型饮食。

比德认为，食物对人体的作用是因血型而异的，根据比德的研究，他得如下结论

o型血的人吃瘦肉、动物肝脏、海鲜和绿叶蔬菜，会减轻体重。而谷物、豆类、卷心菜和土豆等对减轻o型血的人无效。

a型血的人适合以素食为基础的食物，如蔬菜、豆腐、黄豆等。a型血的人常吃素食不但可减轻体重，而且还可以防癌和心脏疾病。

b型血的人，更适合肉类和蔬菜，奶类食品对b型血的人亦不错。b型血的人应少吃鸡肉、玉米、西红柿以及各类坚果。

ab型血的人，既需要肉类蛋白质，也需要植物蛋白质，但是，ab血型的人消化系统很敏感，所以，ab血型的人宜少食多餐。此外，鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品似乎对ab血型的人效果也很好。

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