快爱VITAMIN

吃维生素也应该像健身一样，需要私人教练从旁指导，量身订制最适合自己的补充计划，尤其是恰逢身体特殊状况。

th推荐5个补充维生素的贴身计划。

1.增强免疫力

抵御不住细菌、病毒的侵袭，接二连三的感冒让你玩兴大减。

1000mg维生素c阿司匹林和扑热息痛会影响维生素c的吸收，所以如果感冒的时候，吃这类解热镇痛药，记得补充维生素c。

维生素b族复合物每种50mg，各种抗生素都会极大程度地消耗身体里的维生素b。

2.抗击压力

压力大、身体超负荷运转，疲劳、困倦、注意力下降如影随形。

400mg镁繁重的工作、生活压力会加重肾上腺分泌的负担，让它总是处于应激状态，这时就需要镁平息它的应激，恢复正常功能。

缓释维生素b复合物每种50mg，能够帮助调节神经系统的功能。

1000mg维生素c压力下，你对病毒、细菌更敏感，而高浓度的维生素c能够保护细胞壁完整，把那些有害的异物拒之门外。

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